Psychoterapia
Prowadzę psychoterapię opartą na psychodynamicznym rozumieniu osoby i relacji terapeutycznej. Ten rodzaj terapii umożliwia nie tylko rozwiązywanie bieżących problemów emocjonalnych oraz relacyjnych, ale też głęboką i trwałą zmianę osobowości. W dbałości o wysoki standard mojej pracy regularnie korzystam z superwizji u specjalistów polecanych przez Naukową Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
Niekiedy określenie problemu, jaki staje się powodem poszukiwania pomocy jest trudne. Nie musi on być określony już w momencie zgłaszania się na konsultację.
Kontakt z osobami zgłaszającymi chęć podjęcia psychoterapii rozpoczynam od konsultacji (zazwyczaj 2-3 spotkania), ukierunkowanych na ustalenie obszarów problemowych, wyznaczenie celów terapeutycznych oraz adekwatnej formy pomocy psychoterapeutycznej.
Kiedy rozpocząć?
Wyznacznikiem potrzeby podjęcia psychoterapii może być m.in.:
- Poczucie lęku, niepokoju,
- Poczucie samotności, izolacji w relacjach z innymi
- Trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji
- Poczucie przeżywania kryzysu osobistego, zawodowego, kryzysu w relacji partnerskiej
- Trudności w radzeniu sobie ze stratą, również stratą bliskiej osoby
- Doświadczanie dolegliwości somatycznych (np. kłucie w okolicy serca, częste bóle głowy, dolegliwości gastryczne, kłopoty ze snem itp.), pomimo braku medycznych przyczyn
- Doświadczanie konsekwencji urazowej sytuacji
- Doświadczenie obsesyjnie powracających myśli, wspomnień i/lub kompulsywnych zachowań
- Potrzeba głębszego zrozumienia i siebie oraz osób w otoczeniu
- Poczucie obniżenia nastroju, braku motywacji, bezsilności utrzymujące się przez dłuższy czas, utrudniające codzienne funkcjonowanie
- Trudności w kontroli emocji i zachowań
- Trudności w podejmowaniu decyzji, adaptacji do nowych sytuacji, radzeniu sobie ze stresem
- Inne trudności negatywnie wpływające na Twoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie
- Potrzeba dopełnienia leczenia psychiatrycznego leczeniem psychoterapeutycznym przy rozpoznaniach z obszaru Nerwic, Depresji, Choroby Afektywnej Dwubiegunowej, Zaburzeń jedzenia, Zaburzeń osobowości, Schizofrenii i innych.